Polina Gagarina: višina, teža, starost. Zanimiva dejstva o Polini Gagarini

2024 Avtor: Leah Sherlock | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 05:48

Mlada ruska pop pevka Polina Gagarina je postala znana po zaslugi televizijske oddaje "Tovarna zvezd". V času udeležbe je bila stara komaj 16 let. Višina in teža Poline Gagarine sta bila 164 cm in 57–58 kg. Takšni kazalniki veljajo za povprečne.

Polina Gagarina: biografija, višina, teža

Polina je prva leta svojega življenja preživela ne v Rusiji, ampak v Grčiji, kjer je njena mati, plesalka, delala v baletu Alsos. Leta 1993 je oče družine umrl, mati in hči sta prišli v Rusijo in še istega leta odšli nazaj. V Grčiji je deklica hodila v 1. razred ene od šol v Atenah, za poletne počitnice je prišla k babici v Saratov in po dolgem razmišljanju in prepričevanju ostala živeti z njo v Rusiji. Babica je vnukinjo vpisala v glasbeno šolo.

Polinina mati se je po izteku pogodbe preselila v Moskvo in s seboj vzela hčer.

Leta 2003 je deklici uspelo priti v televizijsko oddajo "Tovarna zvezd-2". Ko je izvedla več samostojnih pesmi, je takoj pridobila priljubljenost in ljubezen občinstvana koncu postal zmagovalec projekta.

Leta 2005 se je Polina udeležila tekmovanja pesmi New Wave in zasedla 3. mesto. Nato je v televizijski oddaji Ukrajine "Ljudska zvezda" zasedla 2. mesto. Bila je tudi udeleženka televizijske oddaje Fantom iz opere.

2007 je bilo za pevko debitantsko leto v vseh pogledih: izšel je njen prvi album, poročila se je in rodila otroka. Poroka je razpadla dve leti pozneje.

Leta 2008 je deklica v duetu z Irino Dubcovo posnela pesem "Komu? Zakaj?". Pesem je bila zelo uspešna.

Leta 2010 je izšel drugi album, ki govori o osebnem življenju pevke.

Med nosečnostjo sem se zelo shujšala, po porodu pa mi je uspelo shujšati

Po koncu televizijskega projekta "Tovarna zvezd-2" se je mlada pevka lotila osebnega življenja in študija. V tem času je izginila z zaslonov in se v zvezdniški zabavi praktično ni pojavila. Občasno so se na internetu pojavile fotografije, na katerih je bilo opazno, da sta višina in teža Poline Gagarine daleč od splošno sprejetih idealov - pridobila je veliko odvečnih kilogramov.

Po vrnitvi na veliki oder je pevka dosegla pravi triumf, močno je shujšala in popolnoma spremenila svojo podobo. Kot sama Polina Gagarina deli z oboževalci, višina, teža, parametri niso glavna stvar v življenju, vendar je zdaj zadovoljna s svojo postavo. Zunanje spremembe so bile Polini zelo težke. V skoraj šestih mesecih ji je uspelo izgubiti 40 kg odvečne teže. Ta reinkarnacija je zelo navdušila ženske in strokovnjake za prehrano. inmnogi želijo vedeti, kako je bil dosežen tako neverjeten rezultat.

Višina in teža Poline Gagarine nikoli nista bili idealni. A hkrati ni bila niti prehuda niti predebela.

Polina Gagarina. Višina/teža - odlično razmerje

Med nosečnostjo je deklico nenehno mučila lakota. "Vedno sem si želela nekaj mastnega, sladkega in zelo kalorične," je z novinarji delila Polina Gagarina. Višina, teža takrat za dekle nista marala.

Takoj po rojstvu sina se je Polina začela močno omejevati v hrani. Skoncentrirala je svojo voljo in se zbrala, saj se je bilo treba znebiti osovraženih maščobnih oblog. Poleg tega se je pevka z lahkoto odrekla sladkarijam in mastni hrani. Prvi teden po porodu je jedla samo zeleno juho. Nato je prešla na mono-diete, torej je jedla le en izdelek na dan. Prvi dan - beli riž, drugi - piščančje prsi, tretji - zelenjava in juhe iz njih.

Njene obline so še bolj uglajene kot pred nosečnostjo. Nato je Polina prešla na pravilno prehrano in uravnoteženo prehrano.

Študij v Moskovskem umetniškem gledališču mi je pomagal shujšati

Deklica ni nikoli zapustila študija na gledališki univerzi, pouk je obiskovala tudi v zadnjih fazah nosečnosti in po porodu dva tedna pozneje je prišla k pouku. V studiski šoli je obvezno obiskovanje tečajev sabljanja in dramskega plesa. Zato resno fizičnonaloži.

Mimogrede, v Moskovskem umetniškem gledališču je pevka spoznala očeta svojega otroka. Polina je junija 2010 diplomirala z odliko.

Kako je nastala Gagarinina dieta?

Ker se je Polina Gagarina strogo in močno omejila v hrani, je višina, teža prišla v normalno razmerje. A zaradi takšnih omejitev je bilo seveda moteno splošno zdravje pevke. Zaradi tega je mleko izginilo in deklica je nehala dojiti otroka.

Polina se je nato odločila, da bo razvila svojo dieto, primerno za njeno vsakodnevno rutino, ki ji je mogoče slediti še dolgo. In kar je najpomembneje - brez škode za zdravje.

Polina Gagarina poje 4-krat na dan, zadnji obrok - najkasneje 18 ur. Dietne obroke pripravlja samo z nežnim načinom toplotne obdelave, pri čemer dodaja čim manj maščobe. Ne dovoli si jesti kakršnih koli kislih kumaric, ki jih je veliko na prazničnih mizah in družabnih dogodkih. Ne prenajedajte se, da vam naslednji dan ne bo treba močno kuriti kalorij.

Gagarinino načelo prehrane

"Bolje se je držati uravnotežene prehrane kot sedeti na strogi dieti in se v vsem omejiti," pravi Polina Gagarina. Višina in teža bosta normalna, če boste upoštevali nekaj preprostih prehranskih načel:

• Iz prehrane izključite mastno, ocvrto hrano, hitro hrano, vse sladkarije in pecivo, alkoholne pijače.
• Lahko jeste pusto meso in ribe, vse žitarice, sadje, zelenjavo, jagode, suho sadje ter sadje in zelenjavosokovi.
• Dnevni vnos hrane je treba razdeliti na zajtrk, kosilo, popoldanski čaj in večerjo.
• Zadnji obrok - najkasneje 4 ure pred spanjem.
• V telovadnici bi morali biti redni treningi, ples pomaga tudi pri ohranjanju postave.

Ta prehranski sistem pomaga ohranjati postavo v popolni kondiciji, to lahko vidite ob ogledu številnih fotografij Poline Gagarine. Starost, višina in teža pevca je trenutno 28 let, 164 cm oziroma 47-48 kg.

Kaj pravijo nutricionisti

Gagarina Polina Sergejevna, katere višina in teža so predmet razprave številnih oboževalcev, je danes uspela doseči skoraj idealna razmerja. Vendar mnogi ugotavljajo, da je nekoliko vitka, saj je pri višini 164 cm normalna teža 54 kg.

Ko nosijo otroka, ženske pogosto spremenijo svoj značaj in vedenje. Polina se ni v ničemer omejevala, pridobila je veliko odvečnih kilogramov. Po porodu se je, da bi obnovila svojo obliko, zatekla k preostrim metodam. Kaj o tem menijo nutricionisti? Strokovnjaki pravijo, da so monodiete za doječe matere vsekakor prepovedane. Hujšanja ne morete postaviti višje od dojenja.

Polina je naredila pravo stvar, saj je zavrnila velike omejitve. Na splošno so njena načela v celoti skladna s pravilno in zdravo prehrano. Če še vedno upoštevate režim pitja in dodate fizično aktivnost, boste dosegli popolno skladnost z zdravim načinom.življenje.