Manekenka in samo lepo dekle Yana Yatskovskaya

2024 Avtor: Leah Sherlock | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 05:48

Prelistajte strani modnih revij, se človek nehote začudi lepoti deklet. Modelarstvo vedno z veseljem sprejme mlade ljudi, ki so primerni za zunanje podatke. Toda na žalost si le malokdo predstavlja, da lepota ni le darilo od zgoraj, je tudi trdo in nenehno delo. Tukaj je na primer Yana Yatskovskaya. To očarljivo in lepo dekle že zelo dolgo dela kot model. Njene fotografije je mogoče videti v številnih najbolj priljubljenih modnih revijah. Toda malo ljudi se zaveda, koliko mora delati na sebi.

Malo biografije

Yana Yatskovskaya se je rodila in živi danes v Moskvi. Rodila se je 22. julija 1991. Že od otroštva se aktivno ukvarja s plesom. Nenehni treningi, nastopi od sedmega leta dalje. Verjame se, da je nekatere ljudi Bog blagoslovil z lepoto ob rojstvu. Toda kljub temu, če pustite, da vse poteka po svoje, lahko zlahka izgubite, kar imate. To velja tudi za model. Veliko ji je dala narava, veliko pa je dosegla tudi sama. V šolskih letih je Yana eksperimentirala, sanjala, razmišljala o svojem prihodnjem poklicu, potem pa se je trdno odločila, da postane manekenka. Njena biografija še ni bogata. Yana Yatskovskaya je mlada in ima vse pred seboj.

Model lifestyle

Yana sod otroštva se ukvarja s plesom, je aktivna članica ansambla "Todes". Ples je isti šport, enake dnevne vadbe. Yana Yatskovskaya, ki štiri ure vadi v telovadnici štirikrat na teden, ne pozablja na pravilno prehrano. Njena višina in teža so danes tisto, o čemer sanja vsako dekle. Z višino 168 cm je njena teža 45 kg, parametri figure pa 90/52/85. Da bi dosegli takšno postavo, se morate odreči sladkarijam, dobrotam.

Nimam sreče. Ima dobro dednost, ni nagnjena k prekomerni teži, na počitnicah pa si lahko privošči pite in cmoke. Toda po tem je potrebno intenzivno usposabljanje. In v običajnih dneh prehrana modela vsebuje več rastlinske hrane, zelenjave in sadja, rib in mesa z nizko vsebnostjo maščob.

Yanina slika

Na fotografijah v revijah je manekenka videti kot družabnica, ki natančno ve, kaj potrebuje od življenja. Yana Yatskovskaya se v resnici ne razlikuje veliko od lepotice iz revije. Ličenje je zanjo običajna stvar in v vsaki situaciji. Občudovalci in oboževalci so ugotovili, da ima model v vsakem primeru odličen videz. Yanin glavni moto je biti ženstvena in očarljiva. To počne zelo dobro. Svetel videz, čudoviti lasje in lepa postava - kaj še potrebuje mlada ženska, da je srečna?

Redna življenjska doba modela

Yana Yatskovskaya živi običajno življenje mlade ženske. Delo je delo, v prostem času pa - komunikacija s puncami, zabave, druženja. Tako kot mnogi jo je odprlastrani na družbenih omrežjih, kjer komunicira ne le s sorodniki in prijatelji, ampak tudi z oboževalci, oboževalci. Na njenih straneh si lahko ogledate fotografije, kjer je Yana s sorodniki in prijatelji. Manekenka Yana Yatskovskaya z veseljem deli osnove svojega sistema treninga in prehrane. Na spletnem mestu lahko najdete video z njenim ogrevanjem, tam je predstavljen celoten sklop vaj.

Predvsem mnoge je zanimala njena prehrana. Če ga preučite, lahko jasno vidite, da Yana ne sili vseh, da bi stradali ali zavračali hrano. Zaužije skoraj vse, le v zmernih količinah. Obstajajo izdelki, ki jih zamenja z drugimi. To so sladkor in slaščice. Namesto prvega na jedilniku – med, namesto soli – začimbe, a spet naj bo vsega zmerno. Največ v prehrani naj bo po modelu sadje, zelenjava, kefir, skuta. Poleg tega morate nenehno jemati vitamine. Med športom se porabi veliko energije in moči, zato je treba izgube telesa nadomestiti z dobro prehrano. Ne smemo pozabiti na ogljikove hidrate. Pomembno je le spremljati, kako in s čim se uporabljajo.

Še malo o Yani Yatskovskaya

Poznana je fraza, da koliko ljudi je na tem svetu, toliko je mnenj. Enako lahko rečemo o Yani. Nekateri verjamejo, da je standard lepote in ženskosti, drugi - nasprotno. Glavna stvar je, da se sama deklica pri tem ne ustavi in trdo dela na sebi. Tudi če pride do neuspehov ali težav, moramo še naprej iti naprej. Približno na ta načinYana tudi živi. Za prihodnost ima velike načrte. To je nadarjen, učinkovit in hkrati zelo svetel model. Ker je sama dosegla veliko, aktivno pomaga začetnikom. Številna dekleta si po pogovoru z Yano prizadevajo biti podobna njej. Zakaj ne? Ne pozdravlja slabih navad, poskuša voditi zdrav način življenja. Pravilna prehrana in šport bosta koristila vsakemu dekletu, dekletu, ženski. In dobiti koristne nasvete od nekoga, ki je vse izdelal in preizkusil na sebi, ter mu slediti – zakaj ne? Kot pravi Yana, sploh ni težko biti lep, le to si moraš zares želeti. In šele začnite trenirati in postopoma bo šport postal navada.