Plesni položaji: lekcije koreografije. Položaj nog in rok v klasičnem in sodobnem plesu

2024 Avtor: Leah Sherlock | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 05:48

Plesni položaji so osnovni položaj telesa, rok in nog, iz katerega se začne večina gibov. Ni jih veliko. Toda z razvojem teh določb se začne usposabljanje katerega koli plesa - tako klasičnega kot sodobnega. V tem članku bomo podrobno analizirali glavne položaje.

Klasična plesna poza: zgodba

Šola klasičnega baleta, tako kot vsaka plesna smer, temelji na osnovnih pozicijah, ki so začetek in osnova glavnih korakov.

A še vedno izvira iz 17. stoletja v francoski baletni šoli na Kraljevi glasbeni akademiji. Tu se je začela ustvarjati terminološka baza, pa tudi prvi plesni položaji, ki so kasneje postali klasični. Ustanovitelj vsega tega je Pierre Beauchamp, baletni mojster Ludvika XIV. Vse dogajanje je zapisal P. Rameau v knjigi "Master of Dance".

Položaj nog in rok v koreografiji se od takrat ni veliko spremenil. In Rameaujeva izdaja je postala klasika in je bila prevedena v skoraj vse evropske jezike.

Zakaj je potrebno obvladati položaje?

Pravilna izvedba plesnih korakov je neposredno odvisna od tega, kako dobro se naučijo klasičnih položajev, saj se vsi gibi začnejo iz njih.

Pozicija v klasičnem plesu je najpomembnejša. Za izvajanje vseh položajev velja eno pravilo - plesalec ali plesalec mora stati naravnost, trebuh je potegnjen, mišice zbrane, drža je ravna, zadnjica pa upognjena.

Obvladovanje začetnih poz velja za začetek začetkov v koreografiji zadnjih dvesto let v vseh baletnih in plesnih šolah. Ne glede na to, kako enostavno se zdi opisati te položaje, niso tako preprosti kot na prvi pogled. Tehnika izvedbe je zapletena in zahteva fizično pripravljenost.

položaji stopal

Osnovni plesni položaji so omejeni. Ni jih veliko – le šest za noge in tri za roke. O njih bomo podrobneje govorili kasneje. Vendar se lahko informacije o tem v različnih učbenikih nekoliko razlikujejo. Na primer, v nekaterih izdajah je položajev nog pet, ne šest, vendar se bomo držali klasične različice. Pojasnimo, zakaj prihaja do neskladij. Obstaja šest osnovnih položajev, vendar je le pet reverzibilnih.

Na začetku se položaji preučujejo na sredini dvorane in se ne posveča pozornosti everziji nog. Še posebej, če so učenci majhni otroci ali nepripravljeni ljudje. Učenci morajo trdno stati na nogah in se ne zibati, sicer ne bodo mogli ponoviti niti enega dejanja.

Priporočen vrstni red učenja poz je naslednji: šesta, prva, druga, tretja, peta, četrta (kervelja za najtežje obvladati).

prva

Na drug način se imenuje tudi "pete skupaj, prsti narazen." Noge so nameščene na isti liniji, težišče je enakomerno razporejeno po stopalu. Zelo stabilen položaj, v katerem naj bodo nogavice obrnjene čim bolj navzven, idealno v skladu s peto. Ne glede na to, kako preprost se položaj zdi, ne bo šlo, če ga prvič ponovite brez predhodne priprave.

drugi

Plesne položaje je treba pripeljati do avtomatizma. Primerjamo jih lahko z abecedo tistih, ki so se odločili posvetiti življenje koreografiji ali pa so si jo izbrali za hobi. Ampak nazaj k opisu.

Če želite priti v drugi položaj, morate noge postaviti na širino stopala in jih nato obrniti navzven kot v prvem položaju. Se pravi, nogavice narazen in v skladu s petami. Glavna stvar pri tem je zagotoviti, da je bila teža telesa enakomerno porazdeljena med obe nogi, sicer bo položaj nestabilen.

tretji

Plesni položaji so univerzalna stvar. To je glavna prednost. Ko jih enkrat obvladate, se lahko naučite različnih plesnih zvrsti in smeri, od klasične do moderne. Vse bodo temeljile na teh preprostih pozah.

Tehnika izvajanja tretjega položaja: noge so, kot vedno, ravne. Peta desne noge je pritrjena na sredino leve, nogavice pa gledajo na strani. Precej težak položaj, v katerem je enostavno izgubiti ravnotežje, zato je bolje, da učence pripeljete do stroja in jih pustitepočakaj.

četrti

Naše ure koreografije se nadaljujejo. Pojdimo na najtežji položaj za obvladovanje in pravilno izvedbo. Začeti morate tako, da postavite desno nogo pred levo nogo na razdalji od stopala. Nato obe nogi obrneta prste navzven, tako da sta vzporedni s petami. Najtežja poza za izvedbo, zato obvladana po počitku.

Obstajata dve različici tega položaja. Pri prvem se peta desne noge nahaja nasproti sredine leve noge. Pravzaprav izvajamo tretji položaj, širimo noge. V drugem primeru naj bo peta desne noge vzporedna s prstom leve, prst desne pa s peto leve noge. Zadnji način za to je nekoliko težji. Začnite ga šele, ko obvladate prvo možnost.

Peti

Vaše lekcije koreografije se bodo zagotovo začele z učenjem teh položajev. Zato se lahko najprej seznanite s teorijo, da boste kasneje olajšali prakso.

Torej, da bi pravilno stali v peti poziciji, morate močno pritisniti desno in levo nogo, katerih nogavice so usmerjene v različne smeri. To pomeni, da se peta ene noge zapre s prstom druge. Ta položaj je najlažje premakniti iz tretjega. Ne pozabite pa na porazdelitev teže in ohranjanje stabilnega položaja. Položaj naj bo prosto stoječ, saj je to šele začetek plesnega gibanja.

šesti

Najlažja poza, enostavna za ponovitev tudi za začetnike. Če ga želite izvesti, morate samo zapreti noge. V tem primeru bodo nogaviceveselite se in se tesno objemajte. Poza se imenuje tudi "stopala skupaj".

Pri izvajanju vseh zgornjih dejanj sledite položaju telesa - ramena naj bodo odprta, noge naj bodo izredno iztegnjene, teža je razporejena po celotnem stopalu. Ne morete se osredotočiti samo na palec. V nasprotnem primeru ne boste mogli ohraniti ravnotežja in pravilno izvesti položaja.

Bodite pozorni na roke

Šola sodobnega plesa, tako kot balet, vključuje preučevanje osnovnih položajev rok. To je potrebno, ker so vse sodobne smeri koreografije zgrajene na temeljih, ki so bili postavljeni že v 17. stoletju.

Torej velja, da obstajajo le trije položaji za roke, vse ostalo pa so njihove različice. To je najpogostejša, čeprav ne edina različica.

Začnimo z opisom osnovnega položaja. Ramena so zravnana, roke spuščene navzdol, obe roki gledata navznoter, blizu drug drugemu, vendar se ne dotikata. Komolci naj bodo rahlo zaobljeni in na kratki razdalji od telesa, torej ne smejo biti pritisnjeni nanj. Roka ne sme biti ob telesu, niti pod pazduho. Prsti morajo biti sklenjeni, a v sklepih prosti in mehki. Palec se mora dotikati sredine. Roka naj nadaljuje zaobljeno črto, ki se je začela na rami, v nobenem primeru ne izgleda kot zlomljena (ukrivljena pod ostrim kotom).

Če sta na začetku gibanja palec in srednji prst odprta, se bosta v procesu začetka gibanja, ko se pozornost preusmeri na delo nog, razpršilaveč in videz čopiča bo postal razpršen in grd. Zelo pomemben je položaj rok. Pazite, da so konice kazalca in mezinca zaobljene. V tem primeru se roka ne sme zmanjšati zaradi napetosti. V vsakem trenutku mora biti pripravljena na spremembo, zato ne napenjajte mišic.

Prvi baletni položaj za roke

Najprej morate zavzeti zgoraj opisani osnovni položaj. Roke je treba dvigniti naprej, tako da so tik nad pasom. Komolci ostanejo rahlo upognjeni, zaobljena oblika se ohrani. Brez ostrih vogalov. Ostati morate čim bolj zbrani in svobodni. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da se boste morali v naslednji minuti začeti premikati. Hkrati naj bodo mišice rok napete.

položaj iz druge roke

Šola sodobnega plesa temelji tudi na osnovnih stališčih. Zato se bo vsaka resna lekcija koreografije začela z učenjem osnov.

Torej, tako kot pri vseh pozah, naj bodo mišice napete, telo enakomerno. Pomembno je paziti na ramena: ne smejo se dvigniti, pasti ali premakniti nazaj. Roke so pred vami, kot v položaju "dva", vendar rahlo razmaknjene. Komolci so upognjeni, vendar se ne spuščajo, mišice jih morajo dobro držati v enem položaju. Podlaket je na isti ravni s komolcem. V tem položaju roka običajno pade in binglja, zato jo je treba podpreti.

Ta poza je ena najboljših za oblikovanje pravilne plesne drže. Sprva bo položaj imelumeten videz, a postopoma boste svoja dejanja pripeljali do avtomatizma in figura bo videti zelo naravna. Ne bo vam več treba razmišljati o tem, ali podpirate roke in komolce, vaše roke se bodo odzvale na najmanjše gibe telesa in pridobile največjo izraznost.

Položaj tretje roke

In končno zadnji baletni položaj rok. Začne se, kot običajno, s postavitvijo v osnovno pozo. Nato se roke dvignejo, komolci ostanejo zaobljeni, roke so v višini oči, blizu drug drugemu, vendar se ne dotikajo. Svoje roke bi moral videti brez pogleda navzgor.

Običajno se poze rok izvajajo v gibanju. Najprej morate stati v osnovnem položaju, nato iti v prvi, nato v drugi, tretji in se vrniti v osnovni položaj. Bolje je trenirati spreminjanje položajev v dinamiki, saj se učenci že od samega začetka naučijo delati v gibanju, kar zahteva koreografija.

Lahko jih razdelite na ločene gibe samo na začetku, ko so narejeni prvi koraki k obvladovanju.

Tako smo izvedeli, da so osnovni položaji rok in nog zelo pomembni za koreografijo. Poleg tega je nujno spremljati položaj okončin, zlasti rok in prstov. Ples ni le umetnost, ampak tudi šport, ki zahteva trdo in dolgo vadbo najbolj na videz preprostih gibov. Brez tega je nemogoče uspeti, kaj šele poklicno se izpopolniti.